กลั้นอุจจาระบ่อยๆ อันตรายต่อร่างกายมากแค่ไหน?

💩หลายๆคนคงเคยปวดท้องอุจจาระระหว่างการเดินทาง ปวดท้องอุจจาระระหว่างรถติดอยู่บนทางด่วน หรือบางคนปวดท้องอุจจาระอย่างมากแต่ไม่สามารถไปเข้าห้องน้ำได้ในเวลานั้นทันที

🚽อาจจะเพราะหลายคนไม่ชอบเข้าห้องน้ำที่อื่น หรือห้องน้ำสาธารณะ จึงต้องกลั้นอุจจาระเอาไว้เพื่อรอถึงเวลาที่สมควรจึงจะไปเข้าห้องน้ำเพื่อถ่ายอุจจาระได้ เมื่อถึงเวลานั้นจริงๆบางคนก็ไม่ปวดอุจจาระแล้ว จึงส่งผลเสียต่อร่างกายในด้านต่างๆมากมาย

1️.เมื่อเรากลั้นอุจจาระ การขับถ่ายก็จะถูกเลื่อนออกไป ทำให้เราอุจจาระไม่เป็นเวลา และถ้าเรากลั้นอุจจาระบ่อยๆร่างกายก็จะเกิดการจดจำว่าร่างกายไม่ถ่าย จึงทำให้เกิดอาการท้องผูกได้

2️.เมื่อเรากลั้นอุจจาระบ่อยขึ้น ของเสียที่จะถูกกำจัดออกก็ร่นกลับเข้าไปค้างอยู่ในลำไส้ใหญ่ เกิดการทับถมของของเสียทำให้จำนวนของเสียที่จะต้องระบายออกมีมากขึ้น และถูกอัดแน่นจนแข็ง ส่งผลให้การขับถ่ายในครั้งต่อไปมีความลำบากมากขึ้น 3️.เมื่ออุจจาระเริ่มเป็นก้อนแข็ง และบาดปากทวารหนัก ทำให้ด้านในของทวารหนักปลิ้นออกมาข้างนอกได้ เมื่อถ่ายออกมาจึงมีเลือดปนออกมาด้วย ทำให้มีความเสี่ยงเป็นโรคริดสีดวงทวาร และโรคมะเร็งลำไส้ในอนาคตได้

🧻ดังนั้นการถ่ายอุจจาระเมื่อปวดทันทีเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมาก การทานอาหารที่มีกากใย และดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันก็สำคัญเช่นกันเพราะจะทำให้เราขับถ่ายเป็นเวลา และขับถ่ายได้อย่างสะดวกสบาย

🙏🏻ขอบคุณข้อมูล sanook.com