top of page
ค้นหา

อึแล้วน้ำหนักลดจริงหรือ?

👩‍🦱 หลายๆคนคงจะสงสัยว่าทำไมเวลาถ่ายอุจจาระออกไปแล้วน้ำหนักจึงลดลง หรือเวลาวันไหนที่ไม่ได้ถ่ายอุจจาระเลยแล้วไปชั่งน้ำหนัก น้ำหนักถึงเยอะขึ้น .



💁‍♀️วันนี้เรามีข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับอุจจาระมาฝากกันค่ะ อุจจาระของแต่ละคนนั้นจะมีน้ำหนักมากน้อยต่างกันออกไป โดยจะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น

🥗สิ่งที่ทานเข้าไป อาหารที่เราทานเข้าไปนั้นก็จะมีลักษณะโครงสร้างและน้ำหนักที่ต่างกัน ของบางอย่างมีโครงสร้างเล็ก ร่างกายย่อยและดูดซึมไปใช้ได้หมด ของบางอย่างมีโครงสร้างใหญ่ ร่างกายอาจจะย่อยได้ไม่หมดแล้วเกิดเป็นของเสียที่ต้องกำจัดออก ดังนั้นน้ำหนักอุจจาระจึงขึ้นอยู่กับอาหารที่ทานเข้าไปในแต่ละวันด้วย 🚽ความสม่ำเสมอในการขับถ่าย การที่เราขับถ่ายเป็นประจำ ไม่มีอาการท้องผูก ก็จะทำให้ลำไส้ไม่มี หรือมีอุจจาระที่ค้างอยู่น้อย เพราะร่างกายได้ขับออกไปหมด นั่นก็ส่งผลให้น้ำหนักตัวเราลดลงกว่าตอนยังไม่ถ่าย เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ค่อยถ่ายอุจจาระ หรือมีปัญหาท้องผูก คนเหล่านี้จะมีปริมาณของอุจจาระสะสมอยู่ลำไส้เยอะ และยิ่งไม่ถ่ายหลายวันของสะสมก็มีมากขึ้นเรื่อยๆจากอาหารที่ทานเข้าไป . 💩และน้ำหนักเฉลี่ยของอุจจาระจะอยู่ที่ประมาณ 100-450กรัมก่อนที่จะถูกร่างกายกำจัดออกไปด้วยเวลาเฉลี่ย 33 ชั่วโมงหลังทานอาหาร นอกจากนี้อุจจาระยังมีองค์ประกอบอื่นๆอีกหลายชนิด เช่น แบคทีเรียที่ตายแล้ว หรือมีชีวิตอยู่ โปรตีน กากใยที่ย่อยไม่ได้ ของเสียต่างๆ เกลือ และไขมัน ที่เป็นตัวแปรเรื่องน้ำหนักอุจจาระอยู่ด้วย . ✅เพราะฉะนั้นคนส่วนใหญ่ที่ทานอาหารมากกว่าคนทั่วไป และขับถ่ายไม่ค่อยบ่อยจะเป็นคนที่มีน้ำหนักอุจจาระที่มากกว่าคนอื่น และเมื่อเราได้ถ่ายอุจจาระออกไปหลังจากที่ไม่ได้ถ่ายมาหลายวัน จึงทำให้รู้สึกว่าน้ำหนักลดลงกว่าเดิมได้ . 🙏🏻ขอบคุณข้อมูล sanook.com/health

ดู 6,114 ครั้ง0 ความคิดเห็น

Bình luận


bottom of page